In den Sommerferien 2019

Sport im Grünen - Umsonst und Draussen


Masterclass am 21.09.2019

Yoga Masterclass mit Johanna

Yoga ist Liebe, 

Die Liebe zu leben, zu atmen und zu sein...

Die Liebe zur Bewegung...

Diese Liebe möchte ich mit dir zelebrieren. In einer 2 stündigen Masterclass tauchen wir in einen tiefen Flow ein, der alles in dir ins fließen bringt, dein Herz höher schlagen .. und deinen Atem tiefer werden lässt. Bis du ganz angekommen bist, bei dir und der wunderbaren Einzigartigkeit deines Seins. 

Mal auf einem Bein , mal nur auf Händen oder dem Kopf erforschen wir wo es abseits von Hund, Katze und Kuh noch hingehen kann...lass dich überraschen.

Ich freue mich auf dich. 

 

Voraussetzung:

Freude an Bewegung 

Neugierde für Neues und keine Scheu vor Schweiß und Wärme

 

Eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens 6 Monaten wird empfohlen.

Termin: 21.09.2019, 15:30 - 17:30 Uhr

Ort: Seminarhof Schöppingen, Heven 54, 48624 Schöppingen

Kosten: 18 EUR / 15 EUR für Yoga Schöppingen Mitglieder

Zum Buchen einfach aus "Shop" klicken.

Info

Eine „Masterclass“ ist eine intensive Yogapraxis, die Dich herausfordernden Asanas näher bringt, Dir Zeit und Raum für ein besseres Körperverständnis schenkt und Dich Deine Grenzen spielerisch überwinden lässt. 

Leitung: Johanna Dransmann

Yogalehrerin aus Leidenschaft und, Feldenkrais-Trainerin: "Ich bin faszieniert davon einen Raum zu schaffen in dem jeder Mensch, die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erforscht und erweitert. Jede Stunde ist wie ein kleines Abenteuer, eine Reise zu dir,  deinem Körper, deiner Seele. Diese Reise ist mal ruhig, mal energetisch, mal lustig und mal anmutig, aber immer geht es um dich und deine Zeit auf der Matte."

Ich freue mich wenn du mit mir auf diese Reise gehst, denn es gibt so unendlich viel zu entdecken...



Workshop am 27.10.2019

TIEF ATMEN, FREI SINGEN, FREI SPRECHEN...

Workshop "SOUND BREATHING"
Atem- und Entspannungstechniken für eine sanfte Geburt

Dieser Workshop hilft Dir, Deine innere Haltung und Einstellung zur Geburt nachhaltig und positiv zu beeinflussen. Du wirst ganzheitlich auf eine sanfte und natürliche Geburt ausgerichtet. Mit der Atmung kannst Du Körper und Geist entspannen. Deine Klang-Vibrationen können Dein Baby und Dich beruhigen.

Die Visualisierung auf den Atem steht im Mittelpunkt des mentalen Trainings. Du erlernst eine gezielte Atemführung für die Geburt. Die Atemführung öffnet Deinen gesamten Körper und unterstützt die Zeitung des Geburtskanals. Du erlernst einen Weg, die aufkommenden Wehen lockernd und gezielt zu entlasten. Diese tiefgreifende Atemtechnik kann Dir helfen Deinen Körper und Dein Baby bewusst und kraftvoll durch die Geburt zu leiten. 

Wir werden atmen, summen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit.

 

für Schwangere, Hebammen und Pränatal-Yogalehrer

 

Termin: 27.10.2019, 10:30 - 13:30 Uhr

Ort: Jugendheim Schöppingen, Bergstraße 10, 48624 Schöpppingen

Kosten: 35,00 € / 30 € für Teilnehmer des Babybauch-Yogakurses

Zum Buchen einfach auf "Shop" klicken.

 

 

"Ein KLANG AUS VOLLER SEELE IST EINE WIRKUNGSVOLLE TAT."

Workshop "STIMMBILDUNG" 

Stimmentwicklung für noch mehr Freude beim Singen und Sprechen

Dieser Workshop hilft Dir, Deine Stimme noch besser für Deine Bedürfnisse einzusetzen. Du lernst, Deiner eigenen Gesangs- und Sprech-Stimme zu vertrauen, erreichst noch mehr Wirkung bei anderen und Wohlgefühl für Dich selbst. Du fühlst Dich freier und sicherer und sprichst oder singst müheloser.

Atem-, Entspannungs- und Stimmübungen, die unsere Stimmen und Körper zum Klingen und Schwingen bringen, stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Es werden Vokale getönt und Lieder gesungen, die Dir Vertrauen in Deine Stimme geben. Du erforscht Deine eigene Stimme, findest neue Wege des Ausdrucks, denn „everybody can sing and talk“. 

Andrea Finke geht exibel und einfühlsam auf

die Bedürfnisse der Gruppe ein. Auch Themen wie Unsicherheit und Stimmschwierigkeiten werden mit Leichtigkeit thematisiert. So bekommst du Übungen und Erfahrungen „rund um die Stimme“, die Dein Leben positiv beeinflussen, und den Umgang mit Deiner Stimme im Alltag nachhaltig verändern können. 

 

für Menschen, die ihre Stimme schulen möchten - für den eigenen Gesang, Einzelgespräche oder das Sprechen vor Gruppen, natürlich auch für alle „sprechenden“ und „singenden“ Berufe, wie ErzieherInnen, LehrerInnen

Termin: 27.10.2019, 15:00 – 18:00 Uhr

Ort: Jugendheim Schöppingen, Bergstraße 10, 48624 Schöppingen

Kosten: 35,00 € / 30 € für Yoga Schöppingen Mitglieder

Zum Buchen einfach auf "Shop" klicken.

 

Andrea Finke

Andrea Finke studierte klassischen Gesang und fühlt sich in fast allen Stilrichtungen zu Hause. Bedingt durch ihr Leben in Indien und Deutschland fließen fernöstliche Komponenten in ihre außergewöhnliche Arbeit ein. Seit mehr als 25 Jahren leitet Sie in Europa und Indien Workshops „rund um die Stimme“. Dabei lässt sie die Musik und die Stimme von unterschiedlichsten Menschen zur Herz erfüllenden, bereichernden Erfahrung wachsen.

 

Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierter Pflegekraft und ihrer ganz-heitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), das „Sound Breathing“ als eine besondere Art der Geburtsvorbereitung.